哪家供卵试管医院口碑好，试管婴儿前，这样养卵增加受孕成功率！

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求子很多年迟迟未有孕，很多不孕伉俪最先尝试干试管婴儿，虽然没法包管试管100%胜利有孕，但若能在试管前干足筹办，透过饮食、活动来养卵，坚信卵子品格一定会提拔，进步试管胜利率，好孕到来。至于试管前要若何保养？有哪些助孕维他命可以增补？本日，整理了五种养卵方法来改进体质，可以让您具有优良的卵子，试管胜利中奖！

干试管前为什么要养卵三个月？

想要有孕胜利，条件便是必需要有精良、安康的卵子品格，卵子品格影响着受精和着床是不是会顺遂发作，才气受孕胜利。不论是要举行试管疗程、人工受孕、自然有孕均须要紧密的养护卵子，并透过饮食、活动、改动生活习惯及养分弥补来提拔生孕品格。

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一个安康的卵子由发生到排挤约莫要90天的周期，每月会有1～3个卵子会在子宫里起头成熟，其中最成熟的卵子被身体开释出来，此一开释进程便是排卵。跟着年数愈大，卵子品格会逐步降落，尤其在超越35岁以后，卵子品格就会急剧降落，是以想要有孕，就要由饮食及养分填补、活动等多方面来提拔卵子品格。

优良的卵子成熟正在18mm-23mm之间最好，正在这里保养的三个月内，该如何做才可以养出标致的卵子品格，以提升试管成功率呢？

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试管前，增补自然食品养卵：

1、12种养卵好食品引荐

大比目鱼、三文鱼、南瓜种子、坚果、芝麻、蜂王乳、薑黄、肌醇＋叶酸、圣洁莓、叶酸＋维他命、绿花椰菜、玛卡MACA。

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2、黑豆黑豆是大豆的一种，含丰硕的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质，最主要的是含有大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌性激素，填补雌性激素结果很好，能调理雌性激素排泄不敷或多余。而雌性激素则是增添子宫内膜的厚度，刺激卵泡生长，和增进输卵管生长。

3、安康的脂肪不料畏惧填补安康的脂肪，它们关于优良的饮食养分至关重要，特别是正在生育层面。正在脂肪的选用上可多参加不饱和脂肪酸，正在接济身体吸取和运用全部食品中的养分物质层面还起着重要作用：鳄梨、坚果、种子和未精制油。

4、高蛋白质多吃蛋白质高的食品，有利于卵泡的发展。

植物奶如牛奶、羊奶等；畜肉如牛、羊、猪肉等；禽肉如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾等。大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等，此中以黄豆的营养价值最高。干果类如芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。