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大多数的新妈妈，正在产后皆会有小肚子，是以，新妈妈们该当念门径去规复肚子，正在此，小编便收拾整顿出一些对于产后规复肚子的运动法，以供新妈妈们参考。

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产后若何瘦肚子?上面是妇科专家推举的绝招：

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1、跪式俯卧撑

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跪正在一块垫子或毛巾上。双臂正在前，用双手支撑住本人。正在支起下身的同时收紧小腹，并做深呼吸。反复10次。

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专家教您产后规复肚子的运动法

2、仰卧下抬腿

仰卧正在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上下抬腿，并让臀部抬离空中，反复10次。

3、提臀运动

抬头躺正在垫子上，双手放在身侧，膝盖蜿蜒，脚着天。抬起臀部，只让肩跟足与空中打仗。反复10次。

4、骑车式仰卧起坐

仰卧正在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿蜿蜒向胸部抬起，同时用相反的肘部去碰触蜿蜒的膝盖。再用另一对胳膊跟腿反复一样的举措，重复10次。产后若何收紧腹部。

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