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湖北代孕网陈妍希怀孕后圆了一圈 孕期如何控制

点击量:54   时间:2019-03-06 19:28
  近日,有网友晒出陈晓陈妍希在机场牵手现身。从照片上可以看出,陈妍希代怀孕后圆润了不少,真是“孕味”十足呢!于是不少网友说起了代孕妇控制体重的话题,下面就让小编来告诉你代代孕期控制体重的窍门!   9月6日,有网友在机场拍到陈晓夫妇。照片上,陈晓和陈妍希两人着一身黑色情侣装,手牵手现身机场,陈晓全程一个人拿所有行李,全程细心呵护娇妻,两人恩爱异常,十分让人羡慕,陈妍希身材圆润,皮肤状态良好,气色红润,是一个让人羡慕的幸福代孕妈妈。   代怀孕女性如何控制自己的代代孕期体重呢?   1、饮食日记:   记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。   2、每天量体重:   体重增加过快,是许多代孕妇担心,而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。   于是,如何控制体重增加的速度,就非常重要了。食不过量,是重要守则之一,而每天量体重,则可不断地提醒代孕妇应该注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。   3、饮食过量,隔天节食:   有时候,人们无法克制美食的诱惑,不小心贪吃了。待食物下肚后,才开始后悔。建议你,不妨减少第二天的饮食量,而且以吃清淡食物为宜,如此才能控制体重。   4、设一天解禁日:   了怕体重增加过快,代孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳,可以在每周设定一天解禁日,在那天让自己放心进食,不再一斤一两的计算食量,满足吃的欲望。   5、了解食物卡路里量:   从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识,了解食物的卡路里量,藉以控制热量的摄取。   6、体重曲线图:   每天测量体重,并制作成曲线图,以此为警愓。   7、可突显曲线的代孕妇装:   代孕妇装款式大都以长裙或长裤为主,虽然可盖住身体的曲线,但是相对地,也会让准代代孕妈妈妈疏于注意变形的体态。因此,改穿较短的代孕妇装,来要求自己注意身材变化,才能维持美丽。   8、想象产后瘦身的辛苦:   减肥,对于女性而言,是件又爱又恨的苦差事。从代怀孕开始,时时警愓自己,千万不要陷入减肥的深渊中。   9、不买零食:   逛超市买菜时,往往会在不知不觉中,顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类,放进自己的购物篮里,埋下肥胖根源。所以,买菜时,只买必需品,克制自己购买零食的冲动。   10、选择在家里和朋友见面:   到朋友家做客,总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物,于是,体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会,不但可以方便自己的饮食选择,而且还可以避免吃的过量。
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