孕妇吃韭菜的注意事项，孕晚期孕妇能吃韭菜吗

孕妇吃韭菜的注意事项

1、韭菜不可以和牛奶、牛肉、蜂蜜等食物一起食用，如果同时食用容易引起腹泻、牙龈肿痛等不适反应。同时还降低了钙质的吸收。

2、因为韭菜是温热类的蔬菜，不宜吃太多，吃太多容易引起上火。严重会导致流产，所以一定要适量。同时，韭菜是不易消化的蔬菜，吃太多，会不消化，在孕晚期时候多吃也容易造成孕妇便秘。总而言之，一定要适量的吃，不要贪吃哦。

3、韭菜营养物质丰富，但是不是所有的孕妇都适合吃，有阳亢和热病症的孕妇不宜吃韭菜。

4、韭菜性热，特别容易上火体质的孕妇一定要少吃，避免引起上火。

5、韭菜的吃法很多，建议和猪肉搭配在一起吃，这样搭配不仅营养更加的丰富，且可以减少肠胃刺激。

6、最好是选择吃春天的韭菜，这个时期的韭菜不仅嫩而且营养更加的丰富。夏天不宜多吃韭菜，韭菜中纤维多而且粗糙，不易被身体吸收，夏天胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。

7、韭菜烧烤的时候，一定要注意烤熟了再吃，不熟会不易消化且容易被寄生虫感染，烧烤的韭菜孕妈最好别吃。

韭菜是生活中大家比较喜欢的一种蔬菜，特别是我们的男性朋友，有着“长生韭、壮阳草”之称，韭菜的做法也是各式各样，可以炒、可以烤、可以包饺子，营养丰富且美味。但是对于特殊群体孕妇来说，特别是在孕晚期的时候，能吃韭菜吗？下面就请随着小编的脚步

孕晚期孕妇能吃韭菜吗

在怀孕期间，孕妇的营养摄入应该均衡。及时补充身体所需的营养，蔬菜、水果等都是可以适当食用的，韭菜也是其中的菜系。所以在孕晚期的时候孕妇是可以吃韭菜的，但是不能摄入过量，过量的食用韭菜容易导致流产，韭菜可以促进子宫收缩，所以喜欢吃韭菜的孕妈一定要适量的吃。也不是一点都不能吃，但一定要少吃，韭菜中含有很丰富的营养物质，可以适当的吃或者搭配着其他食物一起吃。