排卵期间做什么运动促进排卵_促排卵期间运动好吗女性

试管这场无硝烟的战争中，很多时候开始既是结果，比如在进行试管婴儿卵泡监测，然后在拿到试管婴儿卵泡监测表的时候就能够看到试管婴儿成功率，部分要面对试管婴儿卵泡数量、质量，质量问题最为严重，运动、远离辐射并不能够提高促排卵泡质量，这样做才是正解。

运动、远离辐射并不能够在短期改变卵泡质量

试管婴儿促排期间如何提高卵泡质量

其实在促排期间发现卵泡问题，这是可以进行处理的，相对于试管婴儿卵泡问题不孕的患者来说较难，但是即便试管婴儿只取到几个卵，那么也就满足了试管婴儿对卵泡要求，当然对于试管婴儿提高卵子质量是有必要的。

卵泡的质量关系到成功与否

而患者也一定知道了解，过度的运动在夜针后是容易着床跑卵、早排的，至于辐射，自然怀孕患者很多都没与避免，还不是同样好孕，所以提升试管婴儿促排卵泡质量下面3点才睡正解。

❶补铁

卵泡质量差，那么补铁是一定要进行的，因为铁元素本来就能够为卵子提供充足养分，那么就应该考虑试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量，菠菜、动物内脏都是不错的选择。

菠菜补铁能够起到卵泡发育所以养分

❷海鱼

海鱼本身含有多种不饱和酸，能阻断人体香烟的反应，并且对于增加身体的免疫力非常有效，对于试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量，海鱼则是良好的选择。

❸合理休息

试管婴儿患者并不需要一直卧床休息，同样合理的安排作息时间，不熬夜，保证充足的睡眠时间，是有避免试管婴儿基础卵泡少，并对于防止试管婴儿卵泡太多是不是容易腹水有一定作用的。

偶尔散散步、晒晒太阳，要比运动要好的多

运动对于这个时候的女性来说真的不适合，她们做什么都会小心翼翼的，这个时候多散散步，多晒晒太阳，听听音乐比试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量效果好上很多。

促排中在临床上看来运动、以及短时间的原理辐射并不能够起到试管婴儿促排期间如何提高卵泡质量的作用，但是以上3点却可以很好作用到提升试管婴儿促排卵泡质量上，增加成功率并不难。