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坐月子吃甚么生果最好？虽然说代妊妇怀孕坐月子时代不克不及吃冷饮，可是仍是要多吃一些蔬菜水果，如许有利于怀孕规复的哦。坐月子时代的代孕妈妈最好多吃以下十种生果。 、奇异果 又

怀孕坐月子吃甚么生果最好？虽然说代妊妇怀孕坐月子时代不克不及吃冷饮，可是仍是要多吃一些蔬菜水果，如许有利于怀孕规复的哦。坐月子时代的代孕妈妈最好多吃以下十种生果。

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、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功能，常食可强化免疫系统。关于剖腹产术后规复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。逐日一个为好。
、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有生果之王的佳誉。因其性热，能壮阳助火，对增进体温、增强血液循环有优越的作用。怀孕虚寒，无妨以此为补品。 榴连性热，不容易消化，多吃易上火。与山竹伴食，便可安定其热性。同时，剖腹怀孕易有小肠粘黏的代孕产妇谨食。
3、苹果
味甘、性平微凉。不只有抗癌功能，借可增进大脑发育，加强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功能，含有丰硕纤维素，可增进消化跟肠壁爬动，削减便秘。
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功能良多，降压、解毒、消肿驱虫，资助乳汁排泄，让胸部更饱满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分次要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国北方。我国自古便有用木瓜去催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分化蛋白质的才能，鱼肉、蛋品等食品正在极短时间内便可被它分解成人体很简单接收的营养，间接安慰母体乳腺的排泄。同时，木瓜自身的营养成分较下，故又称木瓜为乳瓜。 代孕产妇怀孕乳汁希少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。代妊妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使怀孕代孕宝宝更智慧。

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6、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功能。果其含铁量较下，以是可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可看成补铁食物，常食可消弭困乏乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女怀孕失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
7、菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功能。富含维生素B，可以消弭疲惫、促进食欲，有益

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于代孕产妇怀孕规复。
8、香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功能。怀孕食用香蕉，可以使人心情舒畅宁静，有催眠作用，以至 使疼痛感降低。香蕉中含有大批的纤维素跟铁质，有通便补血的作用。可无效防备果代孕产妇卧床休息时间太长，胃肠爬动较差而形成的便秘。 因其性热，逐日不成多食，食用前先用热水浸烫。
9、龙眼 <

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br />又称桂圆，味甘性温，产于两广等天。龙眼益心脾、补气血、安精力，是宝贵的补品。怀孕体质健壮的人，得当吃些新颖的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补血汗缺乏。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，关于怀孕保养后果极好。
0、 山查
味甘酸，性温。山查中含有丰硕的维生素跟矿物质，对代孕产妇有必然的营养

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价值。借含有大批的山查酸、柠檬酸，可能生津止渴、散瘀活血。代孕产妇死孩子后适度操劳，常常食欲不振、口干舌燥、饭量削减，若是得当吃些山查，可能促进食欲、资助消化。此外，山查有散瘀活血作

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用，能排出子宫内的瘀血，加重腹痛。

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