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如今问题牛奶情况的出现让许多家长不敢让孩子喝牛奶，选择用豆浆来代替。可是这样做会不会有什么不良的反应呢?

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豆浆是一种很好的营养品，是一种

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传统食品，为很多人喜爱。但有一些喝豆浆的方法是不对的。

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喝豆浆应注意以下几点： .不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 .不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。 3.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒

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而滑利，故平素胃寒、易、的人不宜饮用豆浆。 4.饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。

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5.不要用豆浆代替牛奶喂代孕婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的0%，磷质约为牛奶的5%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养代孕婴儿。

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6.忌加入红糖。红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。

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7.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质症。

8.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细

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菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。

9.不能与药物同饮。有

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会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。

（实习编辑：张嘉敏）